Personal Trainer Tiina Lustig
Liikunta, ravintovalmennus, InBoby -kehonkoostumusmittaus, Firstbeat -hyvinvointianalyysi
Personal Trainer -valmennus
Saat kauttani pakettiratkaisuja, joiden avulla pääset tavoitteeseen ohjatusti tai kerta konsultointia, kun haluat varmistaa, esim miten teet liikkeen oikein.
Ravintovalmennus
Ravintovalmennus ohjaa sinut kohti tavoitettasi
- Parempaa hyvinvointia
- Parempaa jaksamista
- Lisätehoja urheilusuorituksiin
- Painonpudotusta
InBody -kehonkoostumusmittaus
Mittaus kertoo painostasi enemmäin kuin painon. Saat tietää paljonko kehossa on lihasta, rasvaa tai vettä.
Firstbeat -hyvinvointianalyysi
Mittaa stressitasosi, palautuminen, arjen kuormittavuus. Saatko palauduttua yöllä tarpeeksi tai missä tilassa hermostosi on?
Yksilöllistä valmennusta ja vinkkejä hyvinvointiin
Arjen hyvinvointi lähtee liikkumisesta itselle sopivalla tavalla, yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja elämänrytmiin.
Urheilukoirahieroja Mari Lustig
Koirien hieronta, fasciakäsittely, rangan liikehoidot, handy cure -laser, lämpö- ja kylmähoidot.
Koirahieronta
Kotikäynteinä Pirkanmaan, Hämeenlinnan ja Uudenmaan alueella.
Klassinen- ja urheilukoirahieronta, fasciakäsittely, rangan liikehoidot, hand cure laser...
Tarvikemyynti
Koiratarvikkeita kotikäynnin yhteydessä tai Lempäälän Käpäläväessä mm. Non-Stop Dogwear, Back on Track, erilaisia leluja...
Kokonaisvaltaista koiran hyvinvointia
Erityisesti aktiivisen ja harrastavan koiran on tärkeää pysyä kunnossa, jotta se pystyy suoriutumaan sille annetuista tehtävistä, menosta ja meiningistä. Lihashuolto, ravinto sekä liikunnan ja levon tasapaino on avain hyvinvoivaan koiraan.
